突然ですが、春になるとムズムズするなどの不快感や不調を抱えている人はいませんか？そんな人こそ「腸活が大切！」といわれていますが、人によって合う、合わないがあるため選択肢をいくつか持つことも必要。そして1つの方法だけに頼らず、複数を長期的に継続していくことも重要です。そこで今回は、LTDが厳選！春のお悩み緩和にぴったりなアイテムをインナーケアとアウターケア、それぞれに分けてご紹介します。

 

《インナーケア編》

・私の30日茶 ハッピーノーズブレンド/生活の木7個入り/540円(税込み)

その名の通り、”ハッピーノーズ”を期待できるハーブティー。ムズムズが気になったり、不快感が気になる時や、お悩みが続くという時に、継続して飲んでみて。ノンカフェインのハーブティーなので、リラックスタイムにもお楽しみいただけます。

 

 

・私の30日茶 爽快ブレンド/生活の木7個入り/540円(税込み)

こちらは、先ほどと同じような効果は期待できるものの、味わいはスーッとした清涼感のある味わいながらも、実際に体を冷やすのではなく、温めてくれるハーブもたっぷり。三寒四温の今は、なるべく気温差を作らず体を冷やさないということが、体調管理の上でも大切です！

 

《アウターケア編》

・I Live in TOKYO ILiT Butter(アイリット バター)50g/3,300円(税込み)

低刺激へのこだわりを持って作られたこちらは、フェイスクリーム。この時期はどうしても肌が揺らぎやすいので、しっかり油分で肌表面に膜をはり、水分蒸発防ぐことや外的刺激から肌を守ることがポイント。このクリームのように、セラミドが入っているアイテムだとなお◎。

 

・マルラオイル/ヴァーチェ18mL/4,048円

栄養たっぷりのシンプルなオイルならこちらを。マルラオイル100%なので、肌の負担になりやすい界面活性剤などは不使用。またこれ1本でスキンケアを完結することも可能なので、スキンケアをする工程で何度も肌へ摩擦をかけてしまうこともなし。1回の1アイテムで終わりにできるのも、肌が敏感に傾いている時にはうれしい。

 

 

《他にもいろいろ対策あり！》

このようなアイテムを使いながら、サプリメントで毎朝ビタミンD3を摂取することや、できるだけ11:00〜13:00の間に体の中で面積が広い部分に日光を浴びると、Good。この日焼けに関しては、以前、TV番組にて、日焼けサロンに定期的に通うことで、1ヶ月後には不快な悩みが緩和したという実証実験も行われていたほど。「現代人は紫外線を恐れすぎている！」という話でしたので、顔だけにはしっかり日焼け止めを塗って、気になる方はぜひチャレンジを！

 

 

ライター
星 ゆうこ