ついつい遊びに熱中しすぎてしまったり、砂浜でゴロンとして寝てしまったり、うっかり日焼けしてしまった！なんてことはありませんか？そんなうっかり日焼けでも、赤みがあってヒリヒリする時には、すぐさまそれ相応のケアをしてあげることが大切です。そこで今回は日焼け直後からのケア方法をご紹介します。

《日焼け直後からのスキンケアステップ》

1.冷やす

皮膚が赤くなってヒリヒリするような場合は、すぐにケアしてあげることが大切。なんといっても、日焼けは軽い火傷と同じです。日焼けしてしまったと思ったら、とにかく流水で冷やしてあげるのが1番。氷でアイシングするよりも、水を流しながら冷やす方が効果的です。

2.保湿する

アロエ化粧水など、鎮静効果と保湿力の高い化粧水でまずは保湿をしてあげます。その後、香料などが含まれていないシアバターなどの油分で、膜をしてあげます。膜をつることで、肌の水分の蒸発を防ぎ、外的刺激からも守ってくれます。まだいつも使っているシートマスクや美白系のアイテムは、日焼けで敏感になっている肌への刺激になる可能性があるため、使用しないのがベスト。

3.お水を飲むこと＆睡眠が大事

先ほども述べた通り、軽い火傷と同じです。日焼けをすると体の中の水分も失われるため、水分補給が必要です。そして体力も使うので、できるだけ早めにベッドに入り、いつもよりも多く休息を取るようにしてあげましょう。寝ている間に壊れた細胞の修復が行われるので、しっかり寝ましょう！

数日経って、ヒリヒリが落ち着いてきた、または日焼けしたかな？くらいの日焼けの場合先ほどご紹介した2と同様にしっかり保湿を。痛みを感じなくなっていたら、シートマスクを使用して、集中保湿をしてあげると◎。そしてデイリーケアなら、ブライトニング効果のあるスキンケアもぴったりです。

《ライフチューニングデイズで買える対策アイテム》

琉白(ルハク)UV&シートマスクSET
3,960円(税込み)

 

100％天然由来成分＆海やサンゴ、肌にやさしい、顔・からだ用日焼け止め「月桃UVボディヴェール（SPF50＋ PA＋＋＋＋）」と、無漂白オーガニックコットンを使用したうるおい満ちる贅沢シートマスク「月桃エンリッチクリーミーシートマスク(1回分）」のセットです。また、今回は特別に肌トーンアップUV化粧下地「シークワーサーブライトニングＵＶヴェール（SPF50＋ PA＋＋＋＋）」のサシェも3枚プレゼント！

PHYT’S(フィッツ)ブライトニングシリーズ　フィッツ　ブライトニング ローション
200ｇ/3,800円

日本人女性のために開発されたなんとも贅沢で特別な化粧水です。8種類の植物成分が配合されており、紫外線を浴びてしまった肌を集中的にケアしてくれます。これまでブライトニングのようなアイテムを使用して、肌に合わなかったという方にもお使いいただける低刺激処方。こちらをたっぷりとコットンに含ませて、コットンパックもオススメです。

フィッツ　ブライトニング デイクリーム
40g/6,500円

ブライトニングシリーズの日中用クリームです。化粧水同様に、紫外線を浴びてしまった肌をケアしてくれる植物エキスが配合されています。軽い付け心地で、夏場メイクをする時にもヨレなど気にせずメイクできるので、日中の保湿に役立ちます。

フィッツ　ブライトニング ナイトクリーム
40g /7,000円

とにかく心地よい香りのフィッツ。ブライトニングシリーズには夜用のナイトクリームもあります。日中用のデイクリームに比べ、こっくりとしたテクスチャーで、ピタッと密着。寝具や髪の毛などの外的刺激からも肌を守ってくれます。1日の最後は、しっかり保湿と癒しの香りでリセットしてみて。

《ひどい時には病院へ》

ついつい海でぐっすり寝てしまって、全身の日焼けがひどい！という経験はありませんか？シャワーで冷やしても体の熱が取れず、ヒリヒリ痛い。水膨れができてしまった！という場合は、病院へ行くのもひとつ。痛みを無理せず、行くようにしましょう。この日焼けが、楽しい思い出になるよう、野外では注意して過ごせたらいいですね。

 

ライター
星 ゆうこ